Elabore um plano de atividade de 15 minutos para ensinar uma estratégia básica de defesa pessoal oriunda de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir a execução dos movimentos pertencentes às lutas do mundo, adotando procedimentos de segurança e respeitando o oponente.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Elabore um plano de atividade de 15 minutos para ensinar uma estratégia básica de defesa pessoal oriunda de luta de matriz africana, incluindo: objetivos, aquecimento, sequência técnica (3 etapas), regras de segurança e critérios para respeito entre pares.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Objetivo: desenvolver proteção pessoal e respeito mútuo. Aquecimento (3 min): mobilidade articular e leve corrida no lugar. Técnica (9 min): 1) postura base e deslocamento defensivo; 2) bloqueio simples com controle de distância; 3) saída lateral e recondução da parceira/ parceiro ao centro. Regras de segurança: uso de EPIs, força controlada, interromper se houver dor; supervisor presente. Critérios de respeito: pedir consentimento antes, feedback construtivo, não humilhar, rotacionar papéis entre pares. Avaliação: observação do controle de distância, respeito ao limite do outro e execução das 3 etapas.
Explicação
A resposta apresenta um plano claro e estruturado, abordando todos os elementos solicitados, como objetivos, aquecimento, técnica, regras de segurança e critérios de respeito. A divisão do tempo e a sequência lógica das atividades facilitam a compreensão e a prática dos alunos. Além disso, a inclusão de regras de segurança e respeito promove um ambiente de aprendizado seguro e colaborativo.
Raio-X da questão
defesa pessoal africana
avaliacao
estratégias de defesa pessoal · lutas de matriz africana
Revisar os princípios de respeito e segurança em atividades físicas.
O aluno pode falhar ao não incluir regras de segurança adequadas, o que compromete a segurança dos participantes durante a atividade.
cidadania_etica
colaboracao
cotidiano
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