Após ler um artigo sobre hábitos saudáveis, qual dessas práticas você considera mais importante e por quê?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Após ler um artigo sobre hábitos saudáveis, qual dessas práticas você considera mais importante e por quê?
- A) Comer frutas diariamente.
- B) Fazer exercícios apenas nos finais de semana.
- C) Dormir menos de 6 horas.
- D) Beber refrigerantes regularmente.
- E) Evitar vegetais.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede uma opinião justificada sobre a prática mais importante entre as cinco listadas, e o enunciado não exige conteúdo específico do artigo para responder. Por isso, a análise se baseia no conhecimento sobre saúde. Passo 2: Analisando as alternativas, comer frutas diariamente (A) é um hábito saudável e de fácil adoção. Frutas fornecem vitaminas, minerais, fibras e água, ajudam no funcionamento do intestino e contribuem para a prevenção de doenças crônicas, como hipertensão e alguns tipos de câncer. Passo 3: Por que as outras estão erradas: B) fazer exercícios só nos fins de semana é menos eficaz do que a prática regular distribuída na semana, embora seja melhor do que não se exercitar; C) dormir menos de 6 horas está associado a prejuízos à memória, à imunidade e ao humor, e a maioria dos adultos precisa de 7 a 9 horas; D) beber refrigerantes regularmente aumenta o consumo de açúcar e está ligado a obesidade e diabetes; E) evitar vegetais é contrário às recomendações de alimentação saudável, pois legumes e verduras são fontes essenciais de nutrientes. Passo 4: Conclusão: entre as práticas listadas, a alimentação com frutas diárias é a mais importante, pois é a única que representa um hábito saudável e de grande impacto no dia a dia. A resposta coincide com o gabarito oficial, A.
💡 Dica: Pense nos hábitos saudáveis que você leu e escolha um que considera essencial.
Alternativa por alternativa
Frutas são essenciais para uma dieta equilibrada.
O aluno pode acreditar que exercitar-se apenas no fim de semana já garante os mesmos benefícios que a atividade distribuída ao longo da semana. Ele confunde a existência de uma prática saudável com a sua regularidade.
Por que engana: O aluno pode escolher a alternativa B, acreditando que exercícios esporádicos são suficientes para manter a saúde, ignorando a importância da regularidade na atividade física.
O aluno pode achar que dormir pouco é apenas um hábito de rotina sem impacto relevante na saúde, ou que a necessidade de sono é menor do que a recomendada. Isso reflete uma visão de senso comum de que é possível compensar o sono ou que ele é secundário.
O aluno pode interpretar a palavra regularmente como se o consumo ocasional ou habitual de refrigerantes não fosse problemático, ou não associar o açúcar dos refrigerantes aos riscos à saúde. Ele pode ter lido a alternativa de forma superficial e não percebido que o hábito proposto é o oposto do saudável.
O aluno pode ter entendido que vegetais são dispensáveis ou que evitá-los não traz prejuízo, talvez por preferências alimentares pessoais. Ele não reconhece que legumes e verduras são fontes essenciais de fibras, vitaminas e minerais.
Raio-X da questão
hábitos saudáveis
fixacao
hábitos saudáveis · importância da alimentação
Revisar os principais hábitos saudáveis e suas importâncias.
O aluno pode escolher a alternativa B, acreditando que exercícios esporádicos são suficientes para manter a saúde, ignorando a importância da regularidade na atividade física.
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tomada_decisao
cotidiano
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