Qual a importância do sono para as atividades sociais do dia seguinte?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Qual a importância do sono para as atividades sociais do dia seguinte?
- A) Aumenta a produtividade
- B) Reduz o tempo livre
- C) Faz mal à saúde
- D) Não influencia as atividades
- E) Aumenta a ansiedade
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A pergunta quer saber qual a importância do sono para o desempenho das atividades sociais do dia seguinte. O enunciado é um pouco vago, então a análise parte do conhecimento geral sobre sono e rendimento. Passo 2: Dormir bem melhora a atenção, a memória, o humor e a capacidade de concentração. Isso faz a pessoa render mais e participar melhor das atividades do dia seguinte, como estudar, trabalhar e conviver com outras pessoas. Passo 3: Por isso a alternativa A, aumenta a produtividade, é a correta. Passo 4: A alternativa B está errada porque o sono não reduz o tempo livre; ele apenas ocupa uma parte do dia e não tem relação direta com a quantidade de tempo livre. Passo 5: A alternativa C está errada porque o sono é uma necessidade biológica e não faz mal à saúde, sendo a privação do sono que prejudica a saúde. Passo 6: A alternativa D está errada porque o sono influencia diretamente a disposição, a atenção e o desempenho no dia seguinte. Passo 7: A alternativa E está errada porque uma boa noite de sono tende a reduzir o estresse e a ansiedade, e não a aumentá-la. Passo 8: Conclusão: o gabarito oficial A coincide com a resolução feita aqui.
💡 Dica: Pense em como o sono afeta seu desempenho diário.
Alternativa por alternativa
Um bom sono melhora a produtividade nas atividades do dia.
O aluno pode ter associado sono a tempo de descanso e concluído que dormir reduz o tempo livre, confundindo o tempo gasto dormindo com o tempo disponível para lazer.
O aluno pode ter pensado que, por dormir ocupar muitas horas, o sono atrapalha a saúde, ou ter confundido a falta de sono, que realmente faz mal, com o próprio sono.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos do sono com efeitos negativos, como acreditar que o sono faz mal à saúde ou aumenta a ansiedade.
O aluno pode acreditar que o sono é algo passivo e que o corpo funciona igualmente com ou sem descanso, desconsiderando a relação entre a noite de sono e o desempenho no dia seguinte.
O aluno pode ter associado a falta de sono ao aumento da ansiedade e, ao generalizar, concluído que o sono em si aumenta a ansiedade, quando na verdade o sono adequado costuma reduzir o estresse.
Raio-X da questão
importância do sono
fixacao
importancia do sono · atividades sociais diarias
Revisar os efeitos do sono na saúde e nas atividades diárias.
Confundir os efeitos positivos do sono com efeitos negativos, como acreditar que o sono faz mal à saúde ou aumenta a ansiedade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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