Qual é a melhor maneira de expressar um sentimento de raiva?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Usar estratégias pautadas no respeito mútuo para lidar com conflitos nas interações com crianças e adultos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é a melhor maneira de expressar um sentimento de raiva?
- A) Gritar com os outros
- B) Escrever sobre suas emoções
- C) Ignorar a raiva
- D) Falar mal de outras pessoas
- E) Fazer uma cena pública
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a melhor maneira de expressar raiva, ou seja, uma forma saudável de lidar com essa emoção, que não cause dano a si mesmo nem aos outros. Passo 2: Analisando as alternativas, a B (Escrever sobre suas emoções) é uma estratégia reconhecida em psicologia, pois permite organizar os pensamentos, nomear o sentimento e reduzir a intensidade da raiva sem agredir ninguém. Passo 3: A alternativa A (Gritar com os outros) é errada porque agride e tende a aumentar o conflito. Passo 4: A alternativa C (Ignorar a raiva) é errada porque reprimir a emoção não a elimina e pode levar a estresse e ressentimento acumulados. Passo 5: A alternativa D (Falar mal de outras pessoas) é errada porque é uma forma indireta de agressão que prejudica terceiros e não resolve o problema que gerou a raiva. Passo 6: A alternativa E (Fazer uma cena pública) é errada porque expõe a pessoa e os outros a constrangimento e pode gerar consequências negativas. Passo 7: Conclusão: a resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial. Observação: a questão tem natureza mais de opinião e de conhecimento sobre saúde emocional do que de cálculo, mas a alternativa B é a única que expressa a raiva de forma construtiva.
💡 Dica: Pense em formas saudáveis de expressar emoções.
Alternativa por alternativa
O aluno pode acreditar que demonstrar raiva em voz alta é uma forma de liberar a emoção e se sentir melhor, sem perceber o dano causado às outras pessoas.
Por que engana: Escolher formas inadequadas de expressar raiva, como agressao verbal ou ignorar o sentimento, em vez de comunicar de forma construtiva.
Escrever ajuda a organizar e entender sentimentos.
O aluno pode entender que a melhor forma de lidar com a raiva é fingir que ela não existe, confundindo controle emocional com repressão.
O aluno pode considerar que desabafar com críticas a terceiros alivia a raiva, ignorando que isso é uma forma indireta de agressão e não resolve o conflito.
O aluno pode achar que tornar a raiva pública dá visibilidade ao problema e força uma solução, sem considerar o constrangimento e as consequências sociais.
Raio-X da questão
expressão de sentimentos
diagnostico
identificacao de sentimentos · comunicacao emocional
Revisar maneiras saudáveis de lidar com a raiva.
Escolher formas inadequadas de expressar raiva, como agressao verbal ou ignorar o sentimento, em vez de comunicar de forma construtiva.
autoconhecimento
cotidiano
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