Discuta a relação entre escolhas alimentares e a saúde física.

Questão

Discuta a relação entre escolhas alimentares e a saúde física.

1. A) Todas as escolhas são igualmente benéficas
2. B) Escolhas saudáveis aumentam a resistência a doenças
3. C) Alimentos industrializados são sempre seguros
4. D) A saúde não é afetada por dietas
5. E) A quantidade é mais importante que a qualidade

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. A questão pede uma discussão sobre a relação entre escolhas alimentares e saúde física, e as alternativas trazem afirmações que devem ser avaliadas uma a uma. Passo 2: A alternativa B afirma que escolhas saudáveis aumentam a resistência a doenças. Isso está de acordo com o conhecimento científico, pois uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, fibras, proteínas de boa qualidade e pobre em excessos de açúcar, sal e gorduras ruins, fortalece o sistema imunológico, controla fatores de risco como pressão alta, colesterol e obesidade, e reduz a chance de doenças crônicas. Passo 3: A alternativa A está errada porque as escolhas alimentares não são igualmente benéficas; uma dieta rica em ultraprocessados e pobre em nutrientes tem efeitos muito diferentes de uma dieta equilibrada. Passo 4: A alternativa C está errada porque alimentos industrializados não são sempre seguros, já que podem conter excesso de sódio, açúcar, gorduras e aditivos, além de estarem associados a riscos como obesidade e doenças cardiovasculares quando consumidos em excesso. Passo 5: A alternativa D está errada porque a saúde é, sim, afetada pela dieta, que influencia diretamente o peso, a imunidade, o metabolismo e o risco de diversas doenças. Passo 6: A alternativa E está errada porque a qualidade dos alimentos é tão ou mais importante que a quantidade, pois comer muito de alimentos pobres em nutrientes não garante boa nutrição e pode levar a problemas como obesidade e deficiências nutricionais. Passo 7: Conclusão: a alternativa B é a única que expressa corretamente a relação entre escolhas alimentares saudáveis e a saúde física, coincidindo com o gabarito oficial.

💡 Dica: Considere exemplos de como a alimentação afeta a saúde.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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